Búsqueda de Montaña manuales

Montaña / Montaña manuales (160)

  • MASTERMIND. ENTRENAMIENTO MENTAL PARA ESCALAR
    MOFFAT, JERRY
    El famoso escalador Wolfgang Güllich dijo una vez: «El cerebro es el músculo más importante para escalar». Utilizando el poder de tu mente sacarás el máximo rendimiento a tu fuerza y a tu técnica, además de ser un poderoso recurso para gestionar la presión y el miedo, no solo en la escalada, sino en cualquier otro deporte o aspecto de la vida.Jerry Moffatt, cuya figura inspiró ...
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    29,00 €

  • DICCIONARIO PRÁCTICO PARA ESCALAR
    NUÑEZ TINO
    Quienes practican la escalada se expresan combinando una lengua común con una jerga propia, resultando un habla comprensible para nuestra comunidad, pero incomprensible para quienes están fuera de este ámbito.Una lengua sectorial muy rica y particular, integrada por un sinfín de palabras y expresiones.Este diccionario recoge más de 1600 entradas y expresiones (tecnicismos, colo...
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    14,00 €

  • BIBLIA DE LA ESCALADA
    MOBRATEN, MARTIN
    Cada día más personas en todo el mundo están descubriendo lo apasionante que es la escalada, tanto al aire libre como en rocódromos. La Biblia de la escalada, escrito por Martin Mobråten y Stian Christophersen ?escaladores y entrenadores de renombre internacional?, es un completo manual que te ayudará a entrenar de manera eficaz y a escalar mejor. Ambos autores llevan muchos añ...
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    36,00 €

  • TERAPIA A TRAVES DE LA AVENTURA
    ROSE, ALEXANDER
    En la psicología convencional, el «escenario» es un despacho con llamativos cuadros ycómodos sillones; en la terapia a través de la aventura el escenario es un pico soleadorodeado de árboles o un río de aguas cristalinas y frías. La terapia a través de laaventura traslada la psicoterapia a la naturaleza y, a través de actividades de aventura,favorece el crecimiento y bienestar ...
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    18,00 €

  • NUEVO ANCLAJES PARA ESCALADA
    NUÑEZ TINO
    Este manual práctico tiene como objetivo principal informar sobre la instalación de anclajes en roca, segura y fiable en el tiempo; no pretende promover equipamientos masivos o que muchas personas utilicen un taladro. Es una edición muy ampliada y actualizada de “Anclajes para escalada” (2016), y facilita el mejorar la calidad de nuestra labor vertical, para que como mínimo sea...
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    17,50 €

  • ESCALADA: INICIACION, PLACER Y PROGRESION
    PETIT, ARNAUD
    Ya seas un escalador novel o experimentado, en este manual encontrarás las herramientas necesarias para escalar con seguridad, para progresar física y técnicamente, y para fortalecer el músculo más importante, tu mente. ...
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    26,00 €

  • ALPINISMO INVERNAL
    MURCIA, MAXIMO
    El alpinismo invernal es la máxima expresión del montañismo. Se desarrolla en un entornoexigente y hostil donde se necesita un bagaje de formación y experiencia más amplio, ya quepara la progresión y la seguridad, el montañero necesita poner en práctica todas las técnicaspara moverse por roca, nieve o hielo, y conocer todos los peligros que le acechan para tratarde evitarlos. E...
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    26,00 €

  • EL GUÍA BENÉVOLO Y OTRAS DUDAS JURÍDICAS HABITUALES DE UN CLUB DE MONTAÑA
    LOPEZ SANCHEZ, ALEJANDRO
    Está es una recopilación ampliada de artículos del blog "Derecho y Montaña" el abogado y especialista en derecho civil, deportivo y mercantil, Alejandro López Sánchez. ...
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    15,00 €

  • SENDERISMO. CÓMO INICIARSE Y MEJORAR
    SENDERISMO. CÓMO INICIARSE Y MEJORAR es el manual de senderismo más actualizado que se haya publicado en Europa. El autor, formador de guías de montaña y con 40 años de experiencia en la naturaleza, explica en diez prácticos capítulos cómo iniciarse desde cero, cuál es el material más recomendable, saber interpretar la señalización, mejorar la seguridad o cómo convertirse en mo...
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    16,00 €

  • LA TECNICA DE LA DOBLE CUERDA
    SANDOVAL EWALDO
    Este manual describe todo lo que es necesario conocer para realizar un uso correcto de las cuerdas dobles, desde el conocimiento de la física de la escalada en roca, hasta cómo descender por una pared con dos cuerdas unidas entre sí. Descripciones paso a paso acompañadas de dibujos muy didácticos que muestran las secuencias de cada uno de estos procesos y que permitirán a los e...
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    19,00 €

  • 1001 CONSEJOS DE ESCALADA
    KIRKPATRICK,ANDY
    1.001 consejos de escalada no es un manual de escalada corriente. Es una generosa recopilación de todos esos trucos que marcan la diferencia entre ir todo bien o ir todo regular (o mal) cuando estamos en una pared, en una montaña, o sencillamente cuando ...
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    22,00 €

  • ENTRENAMIENTO PARA EL NUEVO ALPINISMO
    HOUSE, STEVE / JOHNSTON, SCOTT
    Más alto, más rápido y más ligero. Esas son las máximas del nuevo alpinismo y de la nueva manera deascender paredes y montañas. Steve House es uno de los más importantes alpinistas del momento no solo por los logros que ha conseguido sino, sobre todo, por su manera de entender y practicar este deporte.Como dice en la introducción, solo un entrenamiento bien estructurado y compl...
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    39,00 €

  • REUNIONES FRIENDS+ EMPOTRADORES
    NUÑEZ TINO
    "Reuniones, Friends+empotradores" es uno de los libros más esperados de este año, un manual práctico que condensa en sus páginas más de cuarenta años de experiencia escalando y otros tantos enseñando, investigando y escribiendo sobre material de escalada, que su autor, Tino Nuñez, posee. Completo y actualizado reúne todas las técnicas básicas y no tan básicas para realizar reun...
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    12,00 €

  • ACTITUD. EL ARTE DE ESCALAR
    Desaliento, sensación de fracaso, frustración, bloqueo, estancamiento… ¿Cuántas veces hemos sentido alguna estas emociones negativas cuando escalamos una vía? El entrenamiento mental, orientado a la práctica de deportes de riesgo o sencillamente a deportes muy exigentes, es desde hace unos años un componente esencial de muchas rutinas de entrenamiento. Pero en todas ellas se ec...
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    16,00 €

  • MANUAL DE ESCALADA LIBRE
    MURCIA, MAXIMO
    la escalada, en todas sus variedades, es una actividad en la que el riesgo está presente en mayor o menor medida. Por eso actitud y aprendizaje correctos son primordiales; y disponer de un buen manual, imprescindible.El autor Máximo Murcia, vuelca en este libro conocimientos y experiencia. Los conocimientos aprendidos por años de práctica y observación y la experiencia por años...
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    20,00 €

  • MONTAÑISMO CON NIÑOS
    ¿La montaña y los niños son compatibles? Casi todo en esta vida es compatible si existen voluntad y ganas de alcanzar un objetivo. A muchas familias seguro que les han preguntado varias veces aquello de «vosotros, ¿dónde vais de vacaciones, a la montaña o la playa?» o «¿qué hacéis con los niños durante el verano?». Es evidente que la playa y el mar tienen sus ventajas a la hora...
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    19,00 €

  • APRENDER A ESCALAR EN ROCODROMO.72
    HORST,ERIC J
    Eric J. Hörst -escalador experimentado, entrenador de escalada y renombrado autor-, te ofrece aquí toda la información que necesitas para iniciarte en la escalada y... divertirte. Desde lo que has de esperar de tu primera visita al rocódromo a un aprendizaje en profundidad de las técnicas de la escalada, las tácticas y la estrategia, te conducirá durante tus primeros días - y a...
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    20,50 €

  • GUERREROS DE LA ROCA.59
    ILGNER ARNO
    Los manuales de escalada no suelen dedicar muchas páginas al entrenamiento mental, aunque éste constituye un factor de rendimiento tan importante como la fuerza, la flexibilidad o la técnica. En esta aproximación única al entrenamiento mental Arno Ilgner recurre a algunas ideas esenciales de la antigua tradición oriental del Camino del Guerrero, así como a la psicología moderna...
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    20,00 €

  • DE LA ESCALADA DEPORTIVA A LAS VIAS DE PARED
    MURCIA, MAXIMO
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    18,50 €

  • MONTAÑISMO Y TREKKING MANUAL COMPLETO
    COLORADO SIERRA, JOAQUIN
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  • ESCALADA CLÁSICA. INICIACIÓN Y PERFECCIONAMIENTO
    NÚÑEZ CALVO, TINO
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    17,00 €

  • ¿QUIERES ESCALAR? APRENDE CON CATHERINE DESTIVELLE
    DESTIVELLE, CATHERINE / CHAMBON, YANNICK
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  • ANCLAJES DE ESCALADA
    LONG,JOHN
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    19,50 €

  • PLANIFICACION DEL ENTRENAMIENTO.ESC DEP
    DAVID MACIA
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    17,00 €

  • ANCLAJES DE ESCALADA
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    15,00 €

  • PREVENCION DE RIESGOS PARA COLECTIVOS DE MONTAÑA
    Este manual está destinado a desarrollar la cultura preventiva y a facilitar la implantación de la gestión de riesgos en los clubes, asociaciones, colectivos de montaña, esas entidades que soportan el trabajo de base, la promoción y, por tanto, el desarrollo del montañismo. El objetivo de este manual no es otro que el de favorecer la seguridad física de todos los participantes ...
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  • TECNICAS DE SUPERVIVENCIA EN LA NATURALEZA IBERICA
    GUTIERREZ NUÑO, ANTONIO
    Asociamos el concepto de supervivencia a condiciones en extremo dificultosas, enlugares remotos e inhóspitos, con precariedad de medios y en riesgo vital. Situacionesimprevistas que exigen aplicar conocimientos básicos aprendidos sobre técnicas deorientación, primeros auxilios o rescate, además de otras habilidades, en paisajes hostilescomo selvas y junglas, desiertos, media y ...
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    24,00 €

  • YOGA Y ESCALADA
    JUBES, EILEEN
    La escalada es una actividad física que nos permite desarrollarnos a nivel corporal y mental, evolucionando a través de la práctica distintos aspectos más allá de la fuerza, entre otros, la confianza, la seguridad, la atención o la flexibilidad.En la actualidad se está demostrando que el conocimiento y la consciencia del cuerpo facilitan la práctica, transformando la eficiencia...
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    20,00 €

  • COMO ESCALAR Y ENTRENAR EN ROCODROMO
    COLORADO, JOAQUIN
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    22,00 €

  • NUDOS PARA ESCALAR
    MURCIA, MAXIMO
    La importancia de los nudos es evidente en cuanto se usan cuerdas, más en la escalada, donde confiamos a ellos nuestro pellejo. Como nuestra integridad depende de su correcta ejecución, antes de empezar a escalar debes aprender y realizar sin dudas al menos los más básicos. Si además escalas vías de varios largos, tu repertorio de nudos debe ser amplio. Seguramente no usarás má...
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    14,50 €


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