Búsqueda de Manuales montaña

Montaña / Manuales montaña (175)

Montaña / Manuales montaña
  • COCINANDO AL AIRE LIBRE
    Aquí tienes el libro de cocina perfecto para los amantes de la aventura al aire libre. Harrison Ward —alias @fellfoodie— reúne más de ochenta recetas sencillas y energéticas para acompañarte en cualquier escapada, desde una excursión de un día hasta una travesía de varias jornadas. También es ideal para disfrutar cocinando en un refugio o junto a la tienda. Organizado en seccio...
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    25,00 €

  • ROUTE SETTING PARA LA CREACIÓN DE MOVIMIENTOS EN ESCALADA
    OBRADÓ CARRIEDO, FÉLIX
    Este manual, escrito por el reconocido equipador Fèlix Obradó, ofrece una guía exhaustiva sobre el setting moderno de movimientos en escalada, destinado tanto a equipadores como a escaladores que desean entender y mejorar sus habilidades técnicas. A través de un enfoque detallado y accesible, Obradó comparte su experiencia de más de 35 años de escalada y 20 años de competición,...
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    24,00 €

  • ESCALAR Y PROGRESAR DESPUÉS DE LOS 40
    MARTÍN MIRANDA, JUAN
    Después de los 40, escalar ya no es lo mismo. El cuerpo cambia, la cabeza cambia, el contexto también. Pero eso no significa resignarse ni que sea peor. Significa aprender a mirar distinto. Escalar y progresar después de los 40 es un libro necesario, que no promete fórmulas mágicas ni atajos. Propone algo más profundo y, a la vez, más real: entender qué está pasando en tu cuerp...
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  • COMO CAGAR EN EL MONTE 2025
    MEYER, KATHLEEN
    En 1999 vio la luz la primera edición en español de este manual, fetiche para unos pero, sobre todo, la guía definitiva para aprender a evacuar nuestras tripas al aire libre de forma responsable y respetuosa con el medio ambiente. Kathleen Meyer llegó a la conclusión de que semejante tarea sin WC rara vez es una habilidad innata, sino un procedimiento complejo que demandaba u...
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    18,00 €

  • MANUAL DE MONTAÑISMO
    COLORADO SIERRA, JOAQUIN
    ¡No des un mal paso! Si quieres convertirte en un montañero todoterreno y sobre todo hacerlo con seguridad, este libro te ayudará a progresar correctamente sobre crestas, rápeles, ferratas, cuerdas fijas, glaciares y terrenos accidentados. En tus manos tienes una «caja de herramientas» bien surtida y cuidadosamente seleccionada para ti, que te orientará sobre cuál emplear en f...
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  • EL CURIOSO ARTE DE DISFRUTAR DE LA ESCALADA
    SANCHO SANZ, MIGUEL
    Escalar es mucho más que ponerse los gatos y subirse por el relieve de una pared, es más que entrenar y conseguir unos dedos fuertes y resistentes, es más que tener una buena estrategia, una mente afilada y conseguir un alto rendimiento, es más que compartir un buen día de campo con tus amigos. Hacemos de la escalada una parte crucial de nuestra identidad, de nuestra vida, y si...
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  • ROUTESETTING 101, LA ESENCIA DE UN ROCÓDROMO
    BURBA, GUILLERMO
    Seguro que más de una vez, mientras disfrutas de una sesión en el rocódromo, te haspreguntado quién es el artífice de ese «lienzo» de color. ¿Quién traza esos recorridosendemoniados que te ponen a prueba? ¿Quién coloca las presas y volúmenes? ¿Quién lasmantiene en perfecto estado?... Detrás de todo ese trabajo está la figura del routesetter. Él y suequipo son los encargados del...
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  • BEASTMAKING
    FEEHALLY, NED
    Tienes en tus manos un manual sobre entrenamiento para la escalada concebido para proporcionar a la gente normal -como tú y como yo- las herramientas necesarias para potenciar al máximo sus debilidades y sus fortalezas en la escalada. Ned Feehally, su autor, es uno de los mejores escaladores del mundo y cofundador de Beastmaker, empresa dedicada a fabricar tablas de suspensio...
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  • TÉCNICAS DE SUPERVIVENCIA EN LA NATURALEZA IBÉRICA
    GUTIERREZ NUÑO, ANTONIO
    Asociamos el concepto de supervivencia a condiciones en extremo dificultosas, enlugares remotos e inhóspitos, con precariedad de medios y en riesgo vital. Situacionesimprevistas que exigen aplicar conocimientos básicos aprendidos sobre técnicas deorientación, primeros auxilios o rescate, además de otras habilidades, en paisajes hostilescomo selvas y junglas, desiertos, media y ...
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  • MASTERMIND. ENTRENAMIENTO MENTAL PARA ESCALAR
    MOFFAT, JERRY / MOFFATT, JERRY
    El famoso escalador Wolfgang Güllich dijo una vez: «El cerebro es el músculo más importante para escalar». Utilizando el poder de tu mente sacarás el máximo rendimiento a tu fuerza y a tu técnica, además de ser un poderoso recurso para gestionar la presión y el miedo, no solo en la escalada, sino en cualquier otro deporte o aspecto de la vida.Jerry Moffatt, cuya figura inspiró ...
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    29,00 €

  • DICCIONARIO PRÁCTICO PARA ESCALAR
    NUÑEZ TINO
    Quienes practican la escalada se expresan combinando una lengua común con una jerga propia, resultando un habla comprensible para nuestra comunidad, pero incomprensible para quienes están fuera de este ámbito.Una lengua sectorial muy rica y particular, integrada por un sinfín de palabras y expresiones.Este diccionario recoge más de 1600 entradas y expresiones (tecnicismos, colo...
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    14,00 €

  • TERAPIA A TRAVÉS DE LA AVENTURA
    ROSE, ALEXANDER
    En la psicología convencional, el «escenario» es un despacho con llamativos cuadros ycómodos sillones; en la terapia a través de la aventura el escenario es un pico soleadorodeado de árboles o un río de aguas cristalinas y frías. La terapia a través de laaventura traslada la psicoterapia a la naturaleza y, a través de actividades de aventura,favorece el crecimiento y bienestar ...
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    18,00 €

  • ANCLAJES PARA ESCALADA
    NUÑEZ TINO
    Este manual práctico tiene como objetivo principal informar sobre la instalación de anclajes en roca, segura y fiable en el tiempo; no pretende promover equipamientos masivos o que muchas personas utilicen un taladro. Es una edición muy ampliada y actualizada de “Anclajes para escalada” (2016), y facilita el mejorar la calidad de nuestra labor vertical, para que como mínimo sea...
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    17,50 €

  • EL GUÍA BENÉVOLO Y OTRAS DUDAS JURÍDICAS HABITUALES DE UN CLUB DE MONTAÑA
    LOPEZ SANCHEZ, ALEJANDRO
    Está es una recopilación ampliada de artículos del blog "Derecho y Montaña" el abogado y especialista en derecho civil, deportivo y mercantil, Alejandro López Sánchez. ...
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    15,00 €

  • SENDERISMO
    NÚÑEZ CALVO, JOSÉ MARÍA
    SENDERISMO. CÓMO INICIARSE Y MEJORAR es el manual de senderismo más actualizado que se haya publicado en Europa. El autor, formador de guías de montaña y con 40 años de experiencia en la naturaleza, explica en diez prácticos capítulos cómo iniciarse desde cero, cuál es el material más recomendable, saber interpretar la señalización, mejorar la seguridad o cómo convertirse en mo...
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    16,00 €

  • LA TÉCNICA DE LA DOBLE CUERDA
    SANDOVAL EWALDO / SANDOVAL REINADO SATURNO, EWALDO
    Este manual describe todo lo que es necesario conocer para realizar un uso correcto de las cuerdas dobles, desde el conocimiento de la física de la escalada en roca, hasta cómo descender por una pared con dos cuerdas unidas entre sí. Descripciones paso a paso acompañadas de dibujos muy didácticos que muestran las secuencias de cada uno de estos procesos y que permitirán a los e...
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    19,00 €

  • 1.001 CONSEJOS DE ESCALADA
    KIRKPATRICK,ANDY
    1.001 consejos de escalada no es un manual de escalada corriente. Es una generosa recopilación de todos esos trucos que marcan la diferencia entre ir todo bien o ir todo regular (o mal) cuando estamos en una pared, en una montaña, o sencillamente cuando ...
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    22,00 €

  • AUTORRESCATE EN PAREDES, GLACIARES Y AVALANCHAS
    MURCIA, MAXIMO
    La correcta aplicación de pautas de prevención y seguridad en montaña, que se aprenden con una buena formación, son suficientes para evitar la mayoría de las situaciones no deseadas, pero hay varios factores que nos obligan a estar siempre preparados para un posible accidente o incidente, y nos recuerdan que debemos asumir que la seguridad total en la montaña ?y en la vida? es ...
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    21,00 €

  • PREVENCIÓN DE RIESGOS PARA COLECTIVOS EN MONTAÑA
    TAIBO, MANUEL
    Este manual está destinado a desarrollar la cultura preventiva y a facilitar la implantación de la gestión de riesgos en los clubes, asociaciones, colectivos de montaña, esas entidades que soportan el trabajo de base, la promoción y, por tanto, el desarrollo del montañismo. El objetivo de este manual no es otro que el de favorecer la seguridad física de todos los participantes ...
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    16,00 €

  • ACTITUD, EL ARTE DE ESCALAR
    ANDÚJAR CARSI, JUAN JOSÉ
    Desaliento, sensación de fracaso, frustración, bloqueo, estancamiento… ¿Cuántas veces hemos sentido alguna estas emociones negativas cuando escalamos una vía? El entrenamiento mental, orientado a la práctica de deportes de riesgo o sencillamente a deportes muy exigentes, es desde hace unos años un componente esencial de muchas rutinas de entrenamiento. Pero en todas ellas se ec...
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    16,00 €

  • MONTAÑISMO CON NIÑOS
    RIVEROLA MORERA, VÍCTOR / NIKITINA, JEKATERINA
    ¿La montaña y los niños son compatibles? Casi todo en esta vida es compatible si existen voluntad y ganas de alcanzar un objetivo. A muchas familias seguro que les han preguntado varias veces aquello de «vosotros, ¿dónde vais de vacaciones, a la montaña o la playa?» o «¿qué hacéis con los niños durante el verano?». Es evidente que la playa y el mar tienen sus ventajas a la hora...
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  • APRENDER A ESCALAR EN ROCÓDROMO
    HORST,ERIC J / HORST, ERIC
    Eric J. Hörst -escalador experimentado, entrenador de escalada y renombrado autor-, te ofrece aquí toda la información que necesitas para iniciarte en la escalada y... divertirte. Desde lo que has de esperar de tu primera visita al rocódromo a un aprendizaje en profundidad de las técnicas de la escalada, las tácticas y la estrategia, te conducirá durante tus primeros días - y a...
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    20,50 €

  • ANCLAJES DE ESCALADA
    LONG,JOHN / LONG, JOHN / GAINES, BOB
    Este manual nos proporciona la información más completa, actualizada y fácil de entender sobre cómo colocar seguros fiables y montar reuniones a prueba de bomba, que protejan nuestra vida. John Long, mítico escalador del Yosemite y autor de excelentes manuales de escalada en roca, explica de una forma clara, concisa y entretenida cómo conseguirlo en esta edición actualizada, ...
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    19,50 €

  • GESTIÓN DE LA CUERDA EN TERRENO AGRESTE
    MARTÍN CÓFRECES, ADRIANO
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  • ESCALADA CLÁSICA. INICIACIÓN Y PERFECCIONAMIENTO
    NÚÑEZ CALVO, TINO
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  • DESNIVEL ESPECIAL MATERIAL 2023-2024
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  • APRENDE A ESCALAR SIN MIEDO
    UGEL CAMACHO, ILICH
    Estás en la vía. Todo parece controlado. Tienes fuerza, sabes qué hacer… pero algo cambia. Miras hacia abajo, dudas, el cuerpo se tensa y, de repente, ya no escalas igual. El miedo ha tomado el control. Si has vivido esta situación, sabes que no tiene que ver solo con lo que eres capaz de hacer. Aprende a escalar sin miedo nace de ahí: de la experiencia real de enfrentarse a ...
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    18,00 €

  • CIENCIA DE LA ESCALADA Y OTRAS MENTIRAS
    Este título tan provocador encierra muchos aprendizajes en el interior de sus páginas, revelando cómo la ciencia ha logrado mejorar el entrenamiento en escalada, al mismo tiempo que visualiza cuáles son sus límites. Porque ni la ciencia por sí sola ni las anécdotas de la vida real sirven como únicas fuentes para entrenar bien. El planteamiento de este libro propone un conocimi...
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  • ESCALADA ALPINA
    LORA DEL CERRO,RAUL
    Escalar en terreno alpino es mucho más que ascender una pared: es adentrarse en un entorno cambiante, complejo y, a menudo, imprevisible. En este tipo de escenarios, la diferencia entre una jornada gratificante y una situación comprometida no reside tanto en la fuerza o la destreza, sino en la capacidad para identificar y gestionar los peligros que la montaña presenta y aplicar...
    Agotado

    21,00 €

  • MÁXIMA ACTITUD
    ANDÚJAR CARSÍ HIPPIE, JUAN JOSÉ
    Este no es un libro más sobre entrenamiento para la escalada. Hippie, también autor de Actitud. El arte de escalar ‒un manual de referencia‒, expone en estas páginas cómo funciona nuestro cerebro cuando escalamos, desde la mirada de la neurociencia, y nos ofrece un catálogo de herramientas emocionales para que aprendas a manejarlas adecuadamente y disfrutes al 1...
    Sin stock.Consultar antes del pago

    24,00 €


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