ACTITUD, EL ARTE DE ESCALAR

ACTITUD, EL ARTE DE ESCALAR

UN ENTRENAMIENTO DIFERENTE

ANDÚJAR CARSÍ HIPPIE, JUAN JOSÉ

20,00 €
IVA incluido
Sin stock.Consultar antes del pago
Editorial:
DESNIVEL
Año de edición:
2022
Materia
Montaña manuales
ISBN:
978-84-9829-612-9
Páginas:
224
Encuadernación:
Rústica
20,00 €
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Presentamos la propuesta de entrenamiento global del escalador Juan José Andújar
Carsí –más conocido como Hippie–, inspirada en las artes marciales, que apuesta por el
crecimiento interior, fomentando el juego, la exploración, las técnicas de concentración
y respiración, además del más habitual entrenamiento de fuerza, para entrar en una
nueva dimensión de conocimiento personal que repercutirá finalmente en una mejora
del rendimiento y del disfrute en la escalada.
Esta 5ª edición ampliada profundiza en conceptos relacionados con la respiración como
el kata Sanchin del karate-do y del kungfú, y también la asana Surya Namaskar (saludo
al sol) de yoga que, practicados con regularidad, tantos beneficios pueden aportar en
este concepto integral de entrenamiento que es el método ACTITUD.

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