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Manuales / Manuales deportes varios (59)

Manuales / Manuales deportes varios
  • DESCENSO DE BARRANCOS, TÉCNICAS BÁSICAS
    ORTEGA BECERRIL, JOSÉ ANTONIO / JOSE A. ORTEGA BECERRIL
    La seguridad de este deporte aumenta porque aumenta nuestra capacidad de innovar y mejorar los materiales, pero también las estrategias o técnicas utilizadas para vencer las dificultades. Esta es la razón de publicar un manual básico actualizado: dotar de conocimientos básicos a quien se encuentra comenzando en este deporte, a quien tiene una experiencia media y quiere progresa...
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  • DESCENSO DE BARRANCOS. TÉCNICAS AVANZADAS
    VVVAA / ORTEGA BECERRIL, JOSÉ ANTONIO
    Este nuevo manual que tienes en tus manos es el resultado del trabajo conjunto de los mejores especialistas en descenso de barrancos de nuestro país, un trabajo que hoy por hoy nos sitúa en la primera línea del desarrollo técnico de esta disciplina deportiva. Una unión que además tiene un fin solidario, ya que sus autores han cedido sus honorarios para contribuir a la sostenibi...
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  • YOGA PARA PRINCIPIANTES
    CAILLY, TIPHAINE
    LAS POSTURAS ESENCIALES, PASO A PASO.El yoga es una herramienta maravillosa para conseguir un cuerpo más fuerte y flexible, al tiempo que te permite liberar tensiones, aliviar el dolor de espalda, dormir mejor y llenarte de energía. Sin embargo, es fundamental realizar bien las posturas para obtener todos sus beneficios sin lesionarse.Estas páginas te muestran los asanas o post...
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  • LOS SÓTANOS DE LA TIERRUCA
    LAMOILE MARTINEZ, CARLOS
    Están ahí! Los no espeleólogos descubrirán el mundo subterráneo. Los alpinistas y montañeros, que hay otra frontera por debajo de crestas, paredes y cimas. Los espeleólogos, que hay otras cuevas que transmiten la belleza de ese mundo oculto, a veces sin ese ansia deportiva que ensalza y a la vez mancilla la actividad. El lector encontrará la información necesaria para descubr...
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  • MANUAL PRÁCTICO DE BIKEPACKING
    BAÑON IZU, JAVIER
    Nos gusta viajar, y si es en bicicleta y con lo mínimo, nos gusta aún más. Eso mismo les está ocurriendo a muchos amantes de la aventura sobre dos ruedas que, no conformes con las tradicionales alforjas, han apostado por el bikepacking. Sí, una nueva modalidad de cicloturismo que prioriza la ligereza y la autonomía, que quiere libertad y noches bajo las estrellas, que pedalea...
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  • ESPELEOSOCORRO
    VARIOS / BUENO, JAVIER / RIVERO, FERNANDO / GÓMEZ, LAUREANO
    La simplicidad y la seguridad son sin duda los lemas por excelencia del espeleosocorro, de ahí su éxito a la hora de aplicarlo a otras disciplinas de rescate. Los materiales han evolucionado considerablemente, pero, por desgracia, el espeleosocorro aún implica a muchas personas y exige mucha coordinación. Por eso el conocimiento de las técnicas y de los materiales resulta más q...
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  • 200 NUDOS
    BUDWORTH GEOFFREY
    La destreza al atar nudos tiene su propia recompensa y es útil en incontables situaciones, tanto al aire libre como en interior. Este libro te enseña qué nudo elegir y cómo atarlo; ya estés montando una mosca para la pesca de la trucha, amarrando un bote ...
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  • SKATEBOARDING. UN LIBRO EN MOVIMIENTO
    POWELL, BEN
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  • GOLF. LIBRO EN MOVIMIENTO
    WOOD, MARK
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  • 48 BRAZADAS
    MIQUEL SUÑER / SUNYER, MIQUEL
    48 brazadas por minuto. Ese es el ritmo que necesita alcanzar el nadador y aventurero Miquel Sunyer para lograr sus objetivos; entre otros, ser el segundo español en lograr la mítica y compleja hazaña denominada Triple Corona, tres pruebas de natación en aguas abiertas, sin traje de neopreno y que consiste en cruzar el canal de la Mancha, rodear la isla de Manhattan y atravesar...
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  • ARTE DE RESPIRAR BIEN, EL
    SARADANANDA, SWAMI
    Una indispensable guía sobre el olvidado arte de la buena respiración destinada a toda clase de personas, de cualquier condición y capacidad física. Para aumentar la confianza en sí mismo, potenciar su energía, fortalecer la voz y combatir todo tipo de dolencias y problemas de salud con una amplia recopilación de ejercicios y consejos prácticos accesibles para cualquier nivel. ...
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  • UNA MENTE EN ACCIÓN
    PUERTAS GRACE Y JOSEP FONT / PUERTAS OYAGUE, GRACE / FONT, JOSEP
    "Todo sucede en un instante. No controlas ese instante y pierdes tu oportunidad. Eso es la esencia del rendimiento? Podemos aprender a entrenar más inteligentemente en previsión de ese instante. Podemos aprender a ver las situaciones de distinta manera, como retos o amenazas, y controlar mejor nuestras emociones. También podemos aumentar nuestra capacidad de proceder ordenadame...
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  • TAI CHI, UN LIBRO EN MOVIMIENTO
    DREWE, JAMES
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  • MANUAL DE AGUAS VIVAS EN BARRANCOS
    ORTEGA BECERRIL, JOSÉ ANTONIO
    En el descenso de aguas vivas ? una de las técnicas más difíciles del barranquismo ? tiene una importancia capital conocer muchos factores de hidráulica e hidrología, de forma que se dispongan de las herramientas necesarias para leer los movimientos del agua que se tienen ante los ojos. Aprender a observar el medio, leer el agua y cómo funciona es uno de los objetivos de este ...
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  • MANUAL PRÁCTICO DE NORDIC WALKING
    NORDICA / WILHELM, ANDREAS / NEUREUTHER, CHRISTIAN / MITTERMAIER, ROSI
    La manera mas sencilla de aprender el deporte de moda. Da igual la edad y el estado físico de partida: El Nordic Walking mantiene a todo el mundo en forma y de buen humor. Andreas Wilhelm, el Formador Director de DNV(Asociación Alemana de Nordic Wlking) ha creado la Técnica Alfa para iniciarse en el nordic walking de modo sencillo. ALFA quiere decir ?Andar derecho, Largos los b...
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  • DESAFIO DEL MUNDO SUBMARINO
    SINTES PELAZ, J. / SINTES PELAZ JAVIER
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  • DEPORTES DE AVENTURA
    SUSAETA, EQUIPO
    Somos, por definición, animales aventureros. Sentir cómo la pasión de la aventura corre por las venas es una sensación de plenitud tan prodigiosa que, una vez puesta en marcha, ya no vuelve a abandonarnos. Los deportes de aventura (alpinismo, espeleología, vuelo libre, y otros muchos) tienen en común que nos hacen establecer una relación especial frente a los paisajes y que exi...
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  • MANUAL DE GOLF PARA MUJERES
    SAUNDERS,VIVIEN
    Escrito por una autoridad del golf femenino. Este completo manual abarca todos los movimientos y cada golpe se ilustra y detalla meticulosamente. Con consejos para dar siempre el mejor golpe. ...
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  • GENERACIÓN NBA
    ESCUDERO JUAN FRANCISCO / ESCUDERO SÁNCHEZ, JUAN FRANCISCO
    La NBA, como la conocemos hoy, comenzó un día de junio de 1979, cuando el antiguo comisionado Larry O?Brien pronunció en el escenario un nombre que estaría en boca de millones de aficionados durante más de una década, Earvin ?Magic? Johnson. Por esas mismas fechas, se incorporó la línea de tres puntos, una variante táctica y una posibilidad de juego que a la postre fue más impo...
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    25,00 €

  • MANUAL COMPLETO DE SUBMARINISMO
    JACKSON,JACK / JACKSONS, JACK
    Este libro ofrece una amplia información sobre este fascinante deporte, así como toda aquella información que resulta imprescindible para los submarinistas: desde la teoría que se necesita para obtener el nivel de principiante hasta cómo afecta la presión al cuerpo humano y la manera de evitar los incidentes por la descompresión. Los principiantes se iniciarán en tem...
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  • SUBMARINISMO
    HALLS / M. DRESTVNIKOFF, M.
    Un fácil acceso a las técnicas, el equipamiento, la vida marina y los principales lugares del mundo para practicar este deporte. Todo ello explicado paso a paso e ilustrado con brillantes fotografías. ...
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    14,95 €

  • ENTRENAMIENTO MENTAL PARA OPTIMIZAR EL RENDIMIENTO
    UNGERLEIDER STEVEN
    Motivación, compromiso con el entrenamiento, -cross-training-, el dolor, la fatiga. Una visión completa para mejorar la autoestima e incrementar las capacidades atléticas: los ingredientes necesarios para alcanzar el máximo rendimiento. Aunque en competición la destreza física es de vital importancia, hay otros factores que diferencian al campeón. Por ejemplo el acondicionamien...
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  • LESIONES EN DEPORTES DE AIRE LIBRE
    GUTEN,GARY N
    Un manual esencial para cualquier entusiasta de las actividades outdoor del experto traumatólogo Dr. Gary Guten. Desde las hernias discales hasta las fracturas de estrés en el pie, Gary Guten explica cómo proceder en caso de las cuarenta lesiones más comunes entre los practicantes de senderismo, montañismo, carrera de montaña, escalada en roca, ciclismo de montaña, remo, esquí...
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    23,00 €

  • JUDO. INICIACIÓN Y PERFECCIONAMIENTO
    MARWOOD,DES
    El judo es una actividad deportiva que podríamos calificar como de mirar, aprender y hacer mediante ejemplos.Por lo tanto, un libro que descomponga gráficamente las técnicas en secuencias separadas, con comentarios al pie de las mismas, seguramente proporcionaría tal diferencia y estimularía los ensayos verbales.El objetivo de este libro es, por medio de una serie de ilustracio...
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    15,50 €

  • GOLF
    ESPASA CALPE
    La obra fundamental para convertirse en un especialista en este deporte.Guía ilustrada que incluye toda la información que necesita un aficionado al golf.Desde las técnicas y los torneos, hasta las normas y la etiqueta, esta obra trata todos los aspectos de uno de los deportes con más aficionados.Dirigida a aficionados, tanto principiantes como expertos y entusiastas de este de...
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    34,90 €

  • AUTORRESCATE EN BARRANCOS
    MONTESA ROTA, JESÚS / GARCÍA BLANCO, OBDULIA
    En cualquier deporte de montaña, el autorrescate es la asignatura pendiente que todos debemos conocer y que casi nunca tenemos en cuenta. En el caso del barranquismo el conocimiento y respeto a las normas de seguridad no es suficiente porque se desarrolla en un medio natural cambiante en el que los accidentes y percances nos pueden asaltar con facilidad. En este manual se propo...
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    19,50 €

  • MANUAL DEL MONITOR DE TIEMPO LIBRE
    VENTOSA,VICTOR / VENTOSA PÉREZ, VÍCTOR JUAN, CO
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  • EL MÉTODO PILATES
    SILER, BROOKE
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    14,00 €

  • BAILE LATINO - UN LIBRO EN MOVIMIENTO
    OHANIANS, DESSI Y OROD
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    12,40 €

  • MANUAL TÉCNICO DE DESCENSO DE CAÑONES
    SÁEZ HIDALGO, JESÚS MANUEL / FEDERATION FRANÇAISE DE SPÉLÉO
    Esta obra colectiva, redactada por los monitores y los instructores de la Escuela Francesa de Descenso de Cañones (E.F.C.), propone una síntesis de los conocimientos y las prácticas que se enseñan en los cursos de formación, desde un nivel de iniciación hasta el más alto posible. Comprende 70 fichas técnicas, clasificadas en 5 capítulos correspondientes a las diferentes etapas ...
    Reimpresión

    25,00 €


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